什么是外丹术和内丹术？

外丹术，即炼金丹术，盛行于隋唐时期，特别是唐代。帝王与方士迷信神仙方术，推动了炼丹术的发展。文人学者热衷问道寻仙，炼丹制药，出现了众多著名炼丹家和著作。孙思邈及其弟子的作品对后世影响深远。然而，由于外丹术炼制的金丹常致人性命，方术士转向内丹术。

内丹术受佛教禅宗影响，在道教静功神秘化背景下形成。它将外丹理论转化为模拟自然的内丹理论，将物质和物质变化的术语转化为对人体生理机构和生理变化现象的描述。内丹理论成为道教神仙术中最神秘的核心内容，是丹鼎派教义的精髓。

外丹术与内丹术，两者的转变反映了道教从追求外在物质的长生不老向追求内在心灵的修行转变。内丹术将修炼的重心从外在物质转向内在自我，强调通过修炼心性达到长生不老的目的。这种转变不仅丰富了道教的修炼理论，也为后世道教的发展奠定了基础。