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吃健身餐 水煮蔬菜 鸡胸肉

2025-02-14 19:32:28114 次浏览

最佳答案

可以尝试几次,因为量多少会影响肉的生熟程度,可以用胡椒粉先腌制下鸡胸肉,然后清水煮,8分钟(我是按250克左右算)起锅,食用

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