大家都在看
大家帮我算下一天的热量,急,急,急!
最佳答案
早上：肠粉330大卡
午饭：米饭174大卡
米粉450大卡
肉菜（我就大概算的）350大卡
总热量：974大卡
加餐：汉堡包260大卡
薯条300大卡
洋芋条200大卡
芝麻饼275大卡
总热量：1035大卡
晚饭：米饭174大卡
鸡蛋西红柿60大卡
瘦肉，白菜（大概估算）210大卡
总热量：444大卡
————————————————————————
总热量：2783大卡
难得吃暴一次也很正常，只要记得运动了，就能减少损失，何况你又不是天天这样子是吧，而且你应该想，如果吃多了就自暴自弃多不值得，之前的努力不全白费了？所以要开心点，这次吃的是很开心的，但是以后就要好好管住自己的嘴，然后多运动，你今天吃的那些食物经过你晚上的运动，已经消耗一点热量了，所以不会发胖的，再说你能一个晚上胖几斤？要开心点，快点多动动！
声明：知趣百科所有作品均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请在页面底部查找“联系我们”的链接，并通过该渠道与我们取得联系以便进一步处理。