主明则下安出自哪本医书

　主明则下安出出自《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》

　《黄帝内经》曰：“心者，君主之官也。”

　养心，才是最重要的事。这是很多人忽略的。我认识的人中，除了极少数修行人，心是安的;绝大多数人，心都是不安。不安，表现为不静，忧心，焦虑，烦躁等。

　心在身体的十二脏腑中，就像一国之君主的地位。心定，则身定;心乱，则身乱。 《黄帝内经》曰：“主明则下安，主不明则十二官危”。

　即使你每天坚持锻炼身体，饮食清淡，但如果你的心是不安的，那么身体也不会健康。

　如果我们想要保持一个健康的身体，先从审视自己的心开始。最近是不是工作压力太大?房贷压力感到紧张?孩子教育太操心?……需要一一审视。自己能控制的，去调整;自己不能控制的，要放下。