草酸钙是什么意思？

草酸钙是一种无机化合物，也被称为氢草酸钙或乳酸钙。它的化学式为CaC2O4，是一种白色粉末，不易溶于水。由于其含有钙元素，草酸钙常被用来作为钙的补充剂。

草酸钙的主要用途是作为钙的补充剂。钙是人体所必需的营养元素之一，参与了许多生理过程。草酸钙可以通过饮食或口服补充来补充人体所需的钙元素。此外，草酸钙还可以用作食品保鲜剂和降低叶绿素含量的剂。

草酸钙存在于许多食物中，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、坚果和绿叶蔬菜。补充草酸钙可以选择食用富含钙的食物或口服补充剂。然而，需要注意的是，过量的草酸钙会影响人体对铁和锌等微量元素的吸收，因此应该合理补充。