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深圳某食堂管理一周菜谱（八元/天）

日期

早 餐

中 餐

晚 餐

一

包子

蛋糕

油苏

三鲜汤

西芹炒鲜尤

椒盐虾

牛腩炖萝卜

炒豆豆

炒尖菜

猪骨海带汤

红烧鱼块

猪肉炒豆干

五杯鹅

炒南瓜

炒菠菜

玉米骨头汤

二

馒头

猪肝炒粉

麻圆

皮蛋瘦肉粥

姜葱烧鸭

猪肉炒花菜

生炒猪舌

炒胡瓜生

炒大白菜

鸡爪煲鸡骨草

荷兰豆炒腊味

猪肝炒洋葱

白切鸡

炒豆腐干

炒生菜

马蹄猪骨汤

三

扬州炒饭

火腿炒面

茶叶蛋

粟米骨头汤

红烧排骨

红烧全鱼

清炖猪手

炒豆芽

蒜蓉菜心

鱼头豆腐汤

西芹炒猪肚

牛腩炖萝卜

油炸白带鱼

炒木瓜

炒芥菜

猪骨煲菜干

四

花卷

咸卤蛋

油条

白粥

尖椒炒鸡杂

猪肉炒尖椒

红烧肉

煮猪红

炒包菜

豆芽猪骨汤

梅菜扣肉

三杯鸡

鱼煮水豆腐

炒青瓜

炒上海青

猪骨煲清补凉

五

包子

炒河粉

鸡蛋饭

青菜肉片汤

白萝卜烩牛肉

梅菜扣肉

酸甜排骨

炒冬瓜

炒小白菜

猪骨莲藕汤

花生焖猪手

鸡腿炒尖椒

粤式咸卤蛋

炒马铃薯

炒时菜

鸡肉炖黄芪

六

馒头

小茏包

蛋卷

三鲜汤

白萝卜焖鸡亦

午餐肉炒粉丝

潮州卤鸭

炒黄瓜

炒通心菜

肉片金针汤

黄瓜炒肉丸

鸭肉炖荷南豆

红烧牛腩

炒萝卜

炒高丽

冬瓜猪骨汤

日

牛肉片

火腿炒面

炒河粉

白粥

清蒸鲩鱼

叉烧肉

鸡亦炒花兰豆

炒西芹菜

炒上海青

冬瓜哈蜊汤

香芋炖排骨

花菜炒肉丝

红烧松子鱼

煮猪红

炒大白菜

排骨萝卜汤