一伏二伏三伏分别是多少天

一伏，即初伏，通常持续10天，从2024年7月11日开始至2024年7月20日结束。

二伏，即中伏，时长为20天，自2024年7月21日起至2024年8月9日结束。

三伏，即末伏，为期10天，从2024年8月10日开始至2024年8月19日结束。

三伏天是中国传统节气中气温最高、湿度最大的时期，通常出现在阳历的7月和8月。具体日期每年都有所不同，需要根据干支纪日和二十四节气来计算。每个庚日之间相隔10天，因此初伏和末伏被设定为10天。中伏的天数则根据夏至后的第三个庚日出现的早晚而有所变化，可能是30天或40天。

初伏的起始时间定于夏至后的第三个庚日，而末伏的结束时间则是立秋后的第一个庚日。这种安排与养生密切相关，旨在提醒人们在这段极端高温潮湿的时期里，特别需要注意健康和防暑降温。