立正稍息动作要领

立正稍息是军队训练时的重要动作之一，它是一个基本的姿势动作，也是队列整齐、有序的基础。以下是立正稍息的动作要领：

首先，站好基本站立姿势，脚距与肩同宽，两臂顺自然下垂，双手自然放在身侧。当教官下令“立正”时，身体要挺直，下巴收紧，两手紧握成拳。整个人像一根直线一样站立着，注意站立时脚底所承受的重量要分散，保持身体的平衡。

其次，当教官下令“稍息”时，双手自然地放松下来，但是手臂不要往后伸，肩膀要轻松下沉。同时，要注意保持正确的站姿，双脚仍然要平行紧贴地面，腰不下沉，肩膀也不得前倾。

最后，教官下令“立正”时，双臂重新握成拳，双脚再次并拢，确保身体挺直，头、肩、胳膊、腿、脚等部位在统一的直线上，保持优雅、整齐和肃穆的态势。

总之，立正稍息对军人来说非常重要，它要求我们始终保持站姿的正确性，同时要能够在不同的体能和心理压力下快速做出反应。只有坚持训练，才能保证队伍的纪律性、整体性和力量感。