鹰爪功武功介绍

鹰爪功，专练手指抓劲的功夫，有多种练法。包括在水中抓半边葫芦的练法和抓圆球的神力鹰爪功练法，这些皆属有形之物的练习，未达到无形之境。本文所讲的鹰爪功，以气为归，不借助任何器械，需三年时间修炼方能完成。修炼时，只需屈指如鹰爪之钩，即可发挥出强大的抓劲。

鹰爪功的修炼方法内外兼修，可以迅速见效，且没有弊端。手指作为人体最小的一部分，其力量全在于指节，不同于拳掌的劈击，后者可借腕臂之力而增强。因此，鹰爪功的修炼注重对指节的锻炼，以提升抓握能力。

鹰爪功在修炼过程中，需要通过各种特定的动作和练习，以达到增强手指抓握力的目的。这些动作和练习往往需要长时间的坚持和重复，以确保力量的均匀发展和手指的灵活性。同时，修炼者还需要注重气的运用，通过调整呼吸和意念，使气与手指的力量相协调，从而在实战中发挥出最佳效果。

综上所述，鹰爪功是一种专门锻炼手指抓握能力的功夫。通过内外兼修的修炼方法，可以在三年内达到屈指如鹰爪之钩的效果。这种功夫不仅能够提升实战中的抓握能力，还能增强手指的灵活性和力量，对提高个人技能和身体素质具有重要作用。

扩展资料

鹰爪拳是象形拳的一种。原称鹰爪翻子行拳或鹰爪行拳、鹰爪连拳。创自河北雄县陈子正（？-1933），拳谚称为“沾衣号脉、分筋错骨、点穴闭气。”传统拳套有十二路行拳、五十路连拳。是由翻子拳变化而来。