四大皆空，六根清净各是什么意思

四大皆空，指的是构成我们身心和外在世界的四种基本元素——地、水、火、风，在佛教中，它们代表了物质世界的不稳定性。人体中的地大象征骨骼肌肉，水大则为体液，火大指温度，风大是呼吸。而四大皆空的含义在于，这些元素本质上都是无常、非永恒的，每一刻都在变化中，无法永恒不变。

六根清净则是指眼、耳、鼻、舌、身、意这六种感知感官。这些感官分别对应贪欲，如眼根对美色的贪求，耳根对声音的执着，以至于整个身心容易被外界的色、声、香、味、触、乐所牵引，引发贪嗔痴。在养生和健康的角度来看，过度沉溺于这些感官享受可能导致身心疲惫，神伤身伤，使病邪有机可乘，对健康构成威胁。

因此，要想达到健康长寿，关键在于能够保持六根清净，即不被感官欲望所左右，让心神平静，避免过度的欲望和烦恼，这样就能减少病邪的侵入，维护身体的和谐与平衡。