秋冬季养生喝什么茶

1.枸杞红枣茶：枸杞、红枣富含维生素、矿物质和抗氧化成分，能够滋补身体，改善免疫力。

2.菊花陈皮茶：菊花具有清热解毒的作用，陈皮则能健脾开胃、去湿化痰，适合秋冬季节饮用。

3.姜茶：姜具有温暖的作用，能够驱寒，加上适量的蜂蜜和柠檬汁，能够促进体内代谢和消化。

4.普洱茶：普洱茶富含茶多酚和儿茶素等有益成分，能够调整体内脂肪代谢，减少体内脂肪积累，适合秋冬季节饮用。

5.柚子茶：柚子具有丰富的维生素C和果胶成分，能够降低血压，增强免疫力，适合秋冬季节饮用。