长时间暴晒将如何影响人们的健康？

长时间暴晒对皮肤有不小的损伤，会晒伤皮肤，让皮肤出现发炎的状况，而且会让皮肤变得很黑，加快了人体的衰老。甚至，严重情况下可能会造成皮肤癌。晒伤的程度和每个人的体质、工作环境、暴晒时间有关。

一、晒伤皮肤

在春天或者夏季阳光强烈的时候，晒多个小时以后，在皮肤的曝光位置可能会出现界限分明的红斑，严重者可能会出现糜烂和发炎，随后会留有色素沉积。这其实就是日常所说的晒伤了，这在医学上叫做日光性皮炎。发生的时候，皮肤会有一种烧灼感或者刺痛感，轻者两到三天痊愈，严重者一周之内才能恢复。而且有的时候可能会伴随着脸部水肿，引发全身发热的状况。

二、皮肤变黑，加快衰老

长期暴晒会让皮肤变得很黑，会加速皮肤的衰老。夏天紫外线非常强烈，在阳光下晒几分钟甚至一小时以上就会觉得皮肤火辣辣的。短时间的晒伤会引发皮肤发红，但是长时间的晒伤就会使皮肤出现严重的脱皮和疼痛。皮肤在紫外线的照射下，细胞内的络氨酸酶活性增强，会加快黑色素的合成，导致色素的沉积，久而久之皮肤就会变黑。如果你在被暴晒的时候没有做任何防护，还会长出色斑，加速皮肤的衰老。

三、预防

因此，为了保护我们皮肤，在紫外线强烈的时候及时防晒是非常重要的事情。比如经常参加室外锻炼的人，要在夏天紫外线强烈的时候尽量避免户外活动或减少户外时间。外出的时候注意防晒，如撑遮阳伞、戴防晒帽、穿防晒衣。如果长期在户外，建议涂抹防晒值在30以上的防晒霜，并且注重晒后修复。

亲爱的读者朋友们，你们明白了吗？