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香蕉泥的做法有哪些
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1. 香蕉泥的准备方法:选择成熟的香蕉,去皮后取1/3切下备用。将香蕉切成小块,放入茶杯中,加入开水烫1-2分钟,然后滤掉水分。使用大一点的匙子将香蕉压碎至泥状,接着加入适量的温开水(约40度),用小匙子搅拌均匀即可。
2. 香蕉泥米糊的制作方法:取半根香蕉捣成泥,准备30克米粉和适量的水。将香蕉泥和调好的米粉混合均匀即可。香蕉泥富含碳水化合物、蛋白质以及钾、钙、磷、铁和维生素A原、B1、C等,有助于润肠通便,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。
3. 牛油果香蕉泥的制作方法:食材包括牛油果半个和香蕉1根。将牛油果和香蕉都切成小块,放入料理机中打磨成泥即可。牛油果含有丰富的维生素、蛋白质和脂肪,质地柔软细腻,非常适合制作宝宝的辅食。
4. 土豆香蕉泥的制作方法:所需食材为小土豆1个和香蕉半根。将土豆和香蕉切成片状,将土豆蒸约15分钟至熟软。然后准备30毫升温开水和1勺配方奶粉摇匀,将熟软的土豆、香蕉和配方奶粉放入料理机中打成泥即可。这款泥营养价值高,热量低,易饱腹,适合宝宝作为辅食。
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