求一份关于‘珍惜生命 远离香烟’的主题班会策划

珍惜生命，远离香烟 活动目的：通过活动，将吸烟的危害深入到每位学生心中，引导青少年认清吸烟危害，自觉远离香烟，增强他们抗烟的意识和能力，营造有利于青少年健康成长的学习生活环境。活动过程：一、让学生谈谈自己所了解的吸烟危害的故事。（学生自由谈自己所知道的人和事）二、讲解吸烟是如何危害人体健康。据世卫组织统计，目前全球每年约有５００万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计，如果不加以控制，到２０２０年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。在全球１３亿烟民中，有６．５亿人会因为吸烟而过早死亡。 吸烟是目前产生自由基最快最多的方式，这种自由基可损伤人体细胞。每吸一口烟至少会产生１０万个自由基，也许有可能导致全身性的癌症、加速癌细胞生长、造成许多慢性病。吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。烟能刺激肝脏产生药物代谢酶，加速药物的代谢，降低血液药物浓度，从而降低药物疗效。所以对于正在服药的患者来说，吸烟无异于雪上加霜。烟草和酒精合在一起对人体产生的危害，比单独饮酒或吸烟更大。酒精本身并无致癌作用，但酒精会导致血管扩张，促使血液循环加快，而烟雾中的有害物质被酒精溶解后，随着扩张的血管将毒物迅速吸收并扩散至全身，从而使机体免疫力下降。其次，酒精损害了肝脏对烟草中尼古丁等有害物质的解毒能力，加重了有害物质对身体的损害。 吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康，周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支气管炎的内毒素，这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。专家指出，孩子患呼吸道疾病的风险与其父母嗜烟程度密切相关。吸烟不仅危害健康，而且会干扰药物代谢，降低药效，甚至贻误病情。有些人生病后遵医嘱治疗却疗效不佳，可能就是由于在服药期间吸烟造成的。香烟中含有的尼古丁在进入人体后，会对肝脏中的代谢酶系统产生影响，使药物代谢的过程加快或变慢，导致血液中药物的有效浓度降低，不能发挥出应有的作用。尼古丁能释放抗利尿激素，从而使代谢产物不能及时排出，导致药物蓄积中毒。此外，吸烟过多会损耗合成维生素C、维生素B6和维生素B12所需的矿物质和各种必需营养物质，间接对药物治疗过程产生不利影响。研究表明，疗效明显受到吸烟影响的药物包括解热镇痛药、麻醉药、平喘药、抗心绞痛药、抗血小板药、降脂药、降糖药、利尿药、抗酸药、胃黏膜保护药、避孕药等，常见的药品有茶碱、咖啡因、心得安、安替比林、丙咪嗪、非那西丁、镇痛新、丙氧吩、速尿等。因此，患者在服用以上药物期间，尤其应该小心。用药期间最好戒烟，特别是患有糖尿病、心血管疾病、消化性溃疡、肺部疾病、变态反应性疾病及癌症的病人，因为吸烟对这些疾病的发病率和疗效影响最大。其次，服药后30分钟内务必不要吸烟。实验证实，如果病人在服药后30分钟内吸烟，血药浓度会降至不吸烟时的1/20，导致药效不能正常发挥。三、控烟知识问答1、吸烟会导致哪些疾病？答：吸烟可导致心脑血管系统、呼吸系统、消化系统、生殖系统等多种疾病及癌症的发生。2、吸烟对少年儿童有什么危害？答：儿童吸烟危害更大，损害神经，伤及五脏，刺激支气管，生活在每天10-20支香烟燃烧的家庭中的儿童，因被动吸烟比同龄儿童矮0.5-1厘米。3、世界无烟日是每年的那一天？ 答：每年的5月31日。4、2009年的无烟日是第几个世界无烟日。答：1987年世界卫生组织举行了第一个世界无烟日，2009年是第23个世界无烟日。5、在世界无烟日的倡议是什么？答：世界卫生组织倡议在5月31日的“世界无烟日”里，全社会广泛宣传烟草对健康危害，当日商店不卖烟，所有人不吸烟。并每年确定一个主题。6、《小学生日常行为规范》对小学生的吸烟行为是如何规定？答：《小学生日常行为规范》的第20条要求小学生不吸烟、不喝酒、不赌博，远离毒品，不参加封建迷信活动，不进入网吧等未成年人不宜入内的场所。7、《中华人民共和国未成年人保护法》关于预防未成年人吸烟的有何？答：《中华人民共和国未成年人保护法》第二十七条　任何人不得在中小学、幼儿园、托儿所的教师、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的室内吸烟。8、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》有何与未成年人控烟的相关规定？答：《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》第十五条规定，未成年人的父母或者其他监护人和学校应当教育未成年人不得吸烟、酗酒，任何经营场所不得向未成年人出售烟酒。9、 当有人在禁止吸烟的公共场所的吸烟时，你该如何处理？答：根据《北京市公共场所禁止吸烟的规定》第八条，公民有权要求在禁止吸烟的公共场所的吸烟者停止吸烟。10、烟草中的有害物质有多少种，烟草中的有害物质包括什么？答：有4000--5000余种，主要的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等。11、烟草中主要的致癌物质是什么？答：烟草致癌，烟草中的主要致癌物质是苯苪笓类及焦油，香烟每支烟大约含有20---30毫克焦油。12、吸烟可造成身体的哪些部位的损伤？答：吸烟可造成损伤骨骼、心脏、肾、眼睛、皮肤、生殖器、肺、口腔、鼻、手和脚等。 13、吸烟容易成瘾，造成人吸烟成瘾的物质什么？答：尼古丁，一支香烟所含的尼古丁可以将一只小白鼠杀死。14、低焦油、柔和的淡味的香烟对健康无害吗？答：不对，低焦油、柔和的淡味的香烟对健康仍然危害极大 15、什么叫被动吸烟？答：被动吸烟通常指吸入别人喷出的烟雾，每天达15分钟以上。也称为环境吸烟和吸二手烟。16、被动吸烟有害吗？答：被动吸烟吸入的是主动吸烟者呼出的一手烟和香烟燃烧产生的二手烟，吸入许多有毒物质，如苯、烟碱、甲醛等，儿童更容易发生婴儿猝死综合症，急慢性呼吸系统疾病，影响儿童的身高发育和智力发育。 17、吸烟是什么行为？答：吸烟是不良的嗜好，是不健康不文明的陋习！18、为预防控制烟草危害，儿童青少年该如何做起？答：不买香烟送礼，劝阻亲友、家人不吸烟，创建无吸烟家庭，儿童青少年是先锋。拒绝吸第一支烟，做21世纪现代文明人，远离烟草，珍爱生命，共享健康生活。四、大家谈：身为小学生的我们，可以用什么方法抵制吸烟？五、发动全班同学以“爱惜生命，远离吸烟”为主题写一篇作文或者感想。