紧急！！怎样迅速提高50米短跑

2025-02-12 11:31:1674 次浏览

最佳答案

如果只是为了中考的话，那每天稍微练习一下快速起跑，跳绳和蹲跳起（30-40分钟就可以）一个月应该就能及格

另外中考考试不会要求太严格的，尽自己最大努力就可以了。

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