戒掉瘾的句子

1. 曾经为了一群人而吸烟，现在为了一个人而戒烟！

2. 想说爱你并不是很容易的事，那需要太大的勇

3. 谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。我的时代还没到来，有的人，死后方生。

4. 一天没抽烟，不是因为我意志强在戒烟，而是下了一天的大雪，我懒的不想出门。

5. 因为在这个世界上，到头来我们注定都是孤独的。

6. 我们必定要努力把年富力强的人民赶紧的培植起，使他们个个读书明理、并愿为国鞠躬尽瘁。

7. 不要轻言你是在为谁付出和牺牲，其实所有的付出和牺牲最终的受益人都是自己。

8. 今天开始戒烟，前几天说了考完试戒烟，今天就开始。让儿子看看，什么叫说话算数！

9. 如果有人在背后议论你，那只能说明，你活的明显要比他精彩许多。

10. 那个说永远不会离开我的人，早已离开了；那个说爱我的人，牵着的却是别人的手；那个说会等我的人，却跟另一个人走了。所以，我也要慢慢戒掉思念你了。

11. 请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

12. 坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

13. 消除紧张情绪：紧张的工作状况会让你想吸烟。那么，从现在起拿走您身边的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。改放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

14. 下周断碳水，不吃不喝，周末清空所有酒水好吃的，戒烟完美成功。

15. 烟瘾来时转移注意力：烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

16. 美国卡伦诺博士为阐明在染色体水平上烟草对健康的危害，他对不同抽烟组人群进行了染色体观察，结果发现，在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而抽烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。同时，还发现抽烟史越长，抽烟量越大，其染色体异常率也越高;抽烟带来的影响即使在停止抽烟3个月后也仍旧存在。另外，发生染色体异常的细胞比例，抽烟者为70%，不抽烟者仅约15%。

17. 今年最高兴的一件事，就是在我的苦口婆心，呲牙咧嘴之下，爸爸终于成功的戒烟了，我骄傲，我自豪！

18. 最近开始戒烟，就午饭后抽一根晚饭后抽一根，理解了什么叫饭后一根烟赛过活神仙。

19. 支气管炎了半个月，下定决心戒烟了，不用接别人递烟的感觉可太好了。

20. 不要问我我为什么要吸烟，为什么要喝酒，不要说我不学好，而是我在等一个人，等一个劝我戒酒戒烟的人。