五个月的宝宝能吃什么辅食

五个月大的宝宝可以开始尝试添加辅食，首先应依据宝宝的月龄逐步引入。添加辅食时，初始量要少量，如4个月时引入蛋黄，首次可提供蚕豆大小的蛋黄，观察3-4天无消化不适后，可增至1/4个蛋黄，每过一周再逐步增加至1个。

在添加辅食过程中，要注意观察宝宝的皮肤和大便情况，如出现过敏反应或消化不良，应暂停添加，并待恢复后再次尝试，但每次增加量要控制。

辅食的制作要讲究卫生，确保食物新鲜，现吃现做，若不能即食即做，需重新加热。添加辅食的工具应经常消毒，以防止病菌侵入。

添加蛋黄的方法是，4个月时每日提供1/4个煮熟的蛋黄，混合在牛奶、米汤或奶糕中分两次喂食，逐渐增加至1/2个蛋黄。6个月时每日提供1个蛋黄，可改为蛋花汤或蒸蛋羹。

4-6个月期间，宝宝可以尝试菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等食物，以及香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。

5个月的宝宝开始对乳汁外的食物感兴趣，如看到成人吃饭会伸手去抓或流口水，此时可以开始尝试辅食，为将来断奶做准备。

如果宝宝每天平均增重15克左右或10天内增重120克左右，可增加200毫升牛奶。

5-6个月的宝宝辅食应以粗颗粒食物为主，以锻炼咀嚼能力。可添加鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等，以及烂粥、烂面条等补充热量。

该月龄宝宝的食谱可参考如下：早晨6点：母乳或牛奶；上午9点：蒸鸡蛋羹；中午12点：母乳或牛奶；下午3点：水果泥或果汁；下午5点：粥加碎菜、鱼泥、肝泥、肉末；晚上8点：母乳或牛奶；晚上11点：母乳或牛奶；夜间停喂。

宝宝5-6个月开始长牙，可以逐步添加婴儿粥，但不能立即吃米饭。婴儿粥的配方比例为：（大米：荤菜：蔬菜：豆制品）＝（500克：250～350克：250～350克：50～150克），另加植物油50～75克。

常用的婴儿粥有肉糜粥、鱼粥、蛋花粥、猪肝泥粥、香蕉薯糊、花豆腐、苹果薯团、鹌鹑粥、红小豆泥、栗子粥等。