跑步配速6.00慢吗

2025-02-18 13:10:0371 次浏览

最佳答案

这个因人而异,也没有统一标准。

如果你只是为了健身的话,6分的配速应该是不慢了。你能提到配速这个词,基本上你已经是马拉松群体的一员了。大数据显示中国马拉松的平均水平是430,算下来配速已经低于6分钟了,所以你的配速水平处在群体的上半区的,如果你是美女跑者,那就更在上一层。

顺便说一下,大家都希望配速更快一些,我也是一个跑者,10公里的平均配速达到3分半。但是后来受伤了,其实我也的点后悔。所以跑步快乐最重要。

祝你越跑越快乐,越跑越健康!

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