怎么安慰人心情不好的朋友

如何安慰心情不好的朋友

人生不如意十有八九，你们肯定遇到过自己身边的朋友失恋，或者碰到烦心事找你抱怨哭诉吧，这时候就需要你的安慰和陪伴，帮助他度过这些坏心情，那么该如何安慰呢？

一、如何安慰他人

1. 学会换位思考

在安慰别人之前，你要明白他为什么生气，如果你是他，会不会生气呢？这也就是我们所说的换位思考。很多人不会安慰人的原因就是自己无法体会别人的感受，站在别人的立场才能体会到这种感受。

2. 学会表达自己的想法

准确地表达自己的想法在人与人交流的过程中是很重要的。低情商的人对自己不知道该说些什么而感到尴尬，这是这类人的通病。清晰的表达自己内心的想法能够让人之间的距离拉近。

3. 学会倾听别人的苦恼

当自己的朋友遭受到困难的时候，静静的聆听是安慰他的最大良药。他们不需要太多语言上的安慰，他们只是需要倾诉自己心中的苦恼，所以，做一个倾诉对象就好了。

4. 学会运用语言的技巧

在交流过程中，可能你知道别人的意思，也了解别人的感受，可是就是表达不出来，不知道说什么才能表达自己的意思。这时候就体现一个人的情商的时候了，适当的语言表达就会让别人瞬间明白你对他感受的体会。

5. 对于不同的人要用不同的方式来安慰

比如是个自卑的人，我们就要用鼓励的语言来安慰她，让他感受到你的善意；如果是个强势的人，就要维护他的面子，那么他一定会觉得你这个人是个值得深交的人。

二、如何安慰刚失恋的人

1. 不要着急着安慰

很多人在看到失恋的朋友一哭，自己就慌了，就马上去安慰对方，说什么不要哭，你不用这样的，或者说其他的大道理都是没什么用的。

2. 在身边静静的陪伴

可以静静的坐在对方的旁边，不去说话不去打扰，让对方尽情的哭出去。不过这时候需要准备足够多的纸巾，或者借肩膀给对方也行。

3. 引导对方尽情的哭出来

可以通过语言引导让对方把事情的经过或者分手的原因说出来。相信对方在诉说的过程中肯定会忍不住的哭出来或者流泪。这时候可以加油添醋，触到对方的痛处，让对方可以尽情的哭出来。哭过之后也会瞬间痛快不少。

4. 需要不断的肯定对方

需要站在对方的角度去替对方着想。在对方提到具体某些事的时候，及时的给予对方肯定和赞扬，认可对方，同时可适当的贬低对方的恋人，让对方觉得你懂她/他。

5. 用身边的例子来开导对方

以跟对方举身边的例子来开导对方，比如谁谁谁上周也跟谁谁分手了，或者哪个跟那个因为什么原因也走不下去了之类。让对方觉得承受着失恋痛苦的不止她/他一个。觉得有那么多人跟自己一样时，那种为什么痛苦的是我？为什么失恋难受的是我？的疑问和痛苦也会慢慢减轻。

6. 做一些让对方转移注意力的事

还可以做一些让对方转移注意力的事。如果对方是女生，你也是女生的话，可以约上对方跟你一起去逛街、购物。如果对方是男生，你也是男生的话，可以约对方去喝酒、运动，打游戏。如果你们两个是异性的话，还是一起去吃个饭，然后再聊聊吧。

7. 让对启卖方知道分手只是开始而不是结束

很多人在失恋的时候都觉得失去了全世界，感觉生活走到了尽头。可以通过借助自己的事例或者身边一些分手之后再遇上更好的例子来安慰对方，让自己相信，这一次的分手不是结束，而是下一次恋情的开始。

如何安慰心情不好的朋友

1. 最完美的事，是看到了某人的微笑；而更完美的事，是他是因你而微笑。

2. 我愿意把我的心给你，正因你就是我的唯一；我愿意把我的情给你，我的喜怒哀乐都是为了你；我愿意把我的生活给你，时刻在你的身旁陪伴你。亲爱的，我愿意给你一生一世的幸福！

3. 我爱你用我旧愁里的热情和孩童时代的忠诚。

4. 请你当我手心里的宝。

5. 你我相思有多远，水中清荷并蒂莲。如胶似漆心欢喜，一日不见如三年。怀念青涩那些年，千里遥望一纸鸢。今生今世只有你，相亲相爱到永远。爱你一万年！

6. 桃花朵朵迎风开，一对情人相约观，鸳鸯戏水小河中，男欢女爱乐悠悠，交杯酒不醉人，正因感情在心头，祝天下的有情人终成眷属。

7. 一个人境界的大小决定了对事物的决定，也能够完全改变一个人的命运。站在大境界上，就会看到天生我材必有用。而站在小境界上，只能一生碌碌无为。

8. 好想从此刻开始抱着你，紧紧的抱着你，一向走到上帝面前。

9. 时刻在流逝，其实不对，时刻是静止的，是我们在流逝。

10. 青山和碧水永远在一齐，蓝天和云朵从来不分离；鲜花和绿叶永远在一齐，明月和星空从来不分离；你和我永远在一齐，我和你从来不分离。亲爱的，我爱你。