普通人怎么考健身教练证

普通人考健身教练证的方法：进行报名、进行培训、参加考试、领取证书。

1、进行报名

自己提供相应的证件和资料等，到所在地的国职鉴定站进行报名。

2、进行培训

到国家体育总局授权的体育行业特有职业培训试点单位进行培训。

3、参加考试

培训完后不会立马进行考试，可自主进行复习或到鉴定站复习。统一到鉴定站参加考试。

健身好处：

可以增强人体内肌肉的含量，减去体内多余的脂肪，塑造完美的身材。增加身体的抗病能力，提高身体各脏器器官的功能，特别是心血管系统、消化系统、呼吸系统的功能，经常健身的人很少得冠心病、呼吸系统疾病及胃肠道疾病。健身可以消除人体的疲劳、消除烦恼、愉悦人的心情。经常健身的人可以保持一个快乐舒畅的心情，这样也有利于生活、有利于工作。健身特别是适度的健身，可以促进睡眠，保持一个良好的睡眠状态。当然健身一定要遵循循序渐进的原则，采取科学的健身方式，不可盲目而行，否则对身体没有好处，反而有损身体的健康。