上海和重庆的冬天分别的日出日落。

上海和重庆位于中国南北不同的地区，两地的冬天也有着不同的日出日落情况。以下是从行程安排、交通方式和住宿三个方面来阐释：

1. 行程安排：

上海的冬天一般在1月，此时日出时间为7:30左右，日落时间为17:30左右。因此，如果您在早上需要上班或旅游，建议早上7:00左右起床，晚上18:00左右下班或游玩结束。

重庆的冬天一般在12月至次年2月，此时日出时间为7:30至8:00，日落时间为18:00左右。因此，如果您在早上需要上班或旅游，建议早上7:30左右起床，晚上18:30左右下班或游玩结束。

2. 交通方式：

上海是一个国际大都市，拥有完善的公共交通系统，包括地铁、公交、出租车等。在冬季，上海的天气通常比较寒冷，建议选择地铁或公交出行，以避免在寒冷的天气中步行过久。

重庆的地形较为复杂，但也有多种交通方式可供选择，包括地铁、公交、出租车和轻轨等。在冬季，重庆的天气通常比较潮湿，建议选择地铁或公交出行，避免在潮湿的空气中长时间步行。

3. 住宿：

在上海，冬季气温较低，建议选择有暖气设备的酒店住宿，以保证室内的温暖舒适。另外，由于上海的物价较高，预算有限的旅行者可以选择民宿或青年旅社等经济型住宿。

在重庆，冬季气温相对较高，但空气湿度较大，建议选择有空调设备的酒店住宿，以保证室内的舒适度。另外，由于重庆的物价相对较低，旅行者可以根据自己的预算选择适合自己的住宿方式。

总之，无论是在上海还是重庆，旅行者都应该根据自己的行程安排、交通方式和住宿需求来合理安排旅行计划，以便在冬季享受舒适愉快的旅行体验。