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碳酸钙和醋酸钙，哪个更容易被人体吸收？
最佳答案
缺钙导致的症状非常多，而且不同的人群缺钙会引发不同的症状：
儿童、青少年：长不高、发育迟、牙齿不齐、佝偻病、“O”形或“X”形腿
妇女：抽筋、腰酸背痛、骨关节痛、浮肿、牙齿松动
中老年人：骨质疏松、易骨折、驼背、掉牙脱发、腰酸背痛
根据国外临床医生案头手册（PDP）中，推荐的主要是碳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙。含钙量和吸收率最好的为碳酸钙，含钙量为40%，吸收率为39%。
实质上大部分的钙剂的吸收率相差不大，并不存在某一种钙剂占绝对优势的情况，按专家的说法：都差不多。只不过碳酸钙在国外用的稍普遍一些。
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