中年男人如何保持雄风不减

有人说中年是人生的分水岭，也有人说中年是为了还青春的债人到中年，就相当于度过了大半辈子，人体机能开始退化，疾病也就接踵而至。众所周知，中年男人讨厌性。这是为什么呢？中年男性如何保持性能力？

经常按摩肚脐。

经常按摩腹部可以增强人的性功能，治疗阳痿。具体操作方法是：双手食指分别按摩神阙穴5分钟。每晚睡前可重复此按摩数次，两个月后即可收到补肾壮阳的效果。

坚持适度的性生活

性器官和人体其他器官一样，都是“用了又丢弃”的。人体内控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度的性生活可以激活这一部位的神经，增强下丘脑-垂体-性腺的内分泌能力，促进性激素的分泌，使人长期保持性能力。

睡觉前用温水洗澡。

睡前洗澡可以放松人的心情，消除白天的紧张情绪，使身体适应夜间植物神经的调配，有利于改善睡眠和性功能。但需要注意的是，洗澡水一定不能过热，因为过热的水不仅会导致睾丸温度过高，降低睾丸的功能，还会使全身血管明显扩张，导致大脑供血不足，容易疲劳。