蚂蚁森林步数和能量怎么换算

该程序步数和能量的换算如下：

1、蚂蚁森林行走捐步数5000步大约等于150至270克之间的能量，超过1000步等于480克以上。行走步数越多，获得的能量就越多。

2、步行越多，能量越多。以在行走后翻开付出宝APP同步的步数为准，需求在当日有翻开过付出宝客户端，才能读取到步数，然后转换成第二日的能量。一起，步数以当日最终一次翻开付出宝客户端读取到的步数为准，第二天依据这个步数转化为能量值。