心中有苦说不出

把它们都写出来吧，找人发泄当然也可以选择和网上的人谈心，但你要是比较内向的话就把他们写成文章吧，像散文或是流水账一样的，又或是自传。肯定会有人读的，这是给自己增加勇气和自信的第一步。

求采纳。