请问什么是路怒症呢？

“路怒症”一词源自国外心理学，指的是在交通拥堵情况下的压力与挫折导致的愤怒情绪，表现为对他人汽车进行袭击，甚至攻击无辜的同车乘客。医学界将此现象归类为阵发型暴怒障碍，特点为猛烈且意外的爆发。路怒症发作时，驾驶员往往口出威胁、动手打人或毁损他人财物，即攻击性驾驶。研究显示，许多司机存在此类症状，但并非所有行为激进的司机都意识到自己有病态倾向。不遵守规则、乱变线、强行超车、闯黄灯、骂粗口等行为在糟糕的交通状况下司空见惯，这被专家称为“路怒症”。

由中科院心理研究所张雨青教授指导的研究《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》指出，北京、上海、广州三个城市中随机选取的900名司机中，约有35%自称为“路怒族”。调研显示，司机的“路躁”情绪源于驾驶过程中面对的压力，如交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的不文明驾驶等。专家强调，忽视“路躁”情绪可能对司机身心健康和安全驾驶造成负面影响。

研究中提到，一些常见的缓解驾驶烦躁的方法包括听音乐、停车休息或咀嚼口香糖。在与中山大学心理学系合作的研究中，通过表情观察、血压检测、焦虑量表等手段考察咀嚼口香糖对驾车人士的影响。结果表明，在驾驶过程中咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉，如快乐、放松和平静。研究还发现，咀嚼口香糖时间越长，司机违规的次数越少。这表明咀嚼口香糖可能有助于降低驾驶过程中的压力，减少违规行为，从而对安全驾驶产生积极影响。