什么是淡然？

意思是不干扰别人，也不被别人干扰，不必太在意别人的看法和目光，也不刻意的去揣度别人，向往精神自由，体现了一种淡然的态度。淡然：淡泊名利，内心豁达。颜色浅淡等。多指一种追求精神享受，避离世俗物欲的心态。

坚持自己的本心，不为外界困扰，勇敢做自己。

这句话寓意

一味想要摆脱这种生活在别人的眼神里，最终会迷失在自己的心路上。真正能治愈自己的，只有自己。每个人永远无法满足所有人，所以还是不必为了取悦这个世界而扭曲自己。

当今这个社会很容易焦虑，无非是因为现在的自己和想象中的自己，很有距离。而离想象中的自己越来越远，很大程度上都是因为在一点点辜负自己。

所以要要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；真正能治愈自己的，只有自己。