寤寐的意思

寤寐，是一个汉语词语，意思是醒和睡，指日夜。

使用示例：

1、仆本江上客，牵迹在方内。寤寐霄汉间，居然有灵对。翕尔登霞首，依然蹑云背。电策驱龙光，烟途俨鸾态。乘月披金帔，连星解琼佩。浮识俄易归，真游邈难再。寥廓沉遐想，周遑奉遗海。流俗非我乡，何当释尘昧。

2、学者如登山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。

3、如果你忘了这句忠告，那么，切磋琢磨，寤寐求之，所得或许更为精深。

4、一自消魂那壁厢，至今寤寐不断忘，当时交臂还相失，此后思君空断肠。

5、窈窕妻子，君子好逑，左右思之，求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。窈窕妻子，短新发之。妻想你，让我彻夜不眠，想念你和你相伴终生。

阳出于阴则为寤，阳入于阴则为寐，阳动于阴，则为梦，阴阳不交，则为不寐，如果要有好的睡眠质量。

首先要顺应自然规律，阳气沉降阴气渐盛的时候我们安静下来，关闭灯光，室内清静，使我们的心神的阳气顺利沉潜到魂舍，有利于进入睡眠，当黎明破晓时，我们的心神开始出来活动，大脑轻灵，身心意识清醒，精神饱满的醒来。

如果出现阴阳不交，阳动于阴的时候，在人体则表现为睡后易醒，浮梦翩翩，心神浮越，所以顺应自然规律，阴阳转化，寤寐交替。