恰恰恰基本步伐的名称及步伐的要点?

2025-02-04 09:15:44102 次浏览

最佳答案

恰恰基本步伐分为九种,每一种都有其独特的动作特点。首先,时间步的要点在于左脚支撑,右脚向外打开,右脚可以后放,脚掌着地,脚背绷直。上半身的动作则是右脚移动时左手收缩,右手伸展。胯部动作则由斜前变为旁边。

其次,古巴断裂步要求左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在两脚之间,右腿脚跟离地,膝盖紧靠左脚,有反身动作。右脚原地换重心,换一个方向,右脚斜前方上步,重复相同动作。

而后退锁步的要点是右脚支撑,左脚打开,右脚原地换重心。上半身动作则是退左脚,右手收缩,左手伸展。

定点转需要左脚穿越身体向右上步,留头,右脚原地推上来为轴右转180°,重心在两脚之间。然后右脚向右移动,左脚打开,换右脚,做相同动作。

纽约步的要点是右脚支撑,左脚向前脚掌着地,左脚继续向左移动,右脚打开,形成脚掌着地,脚背绷直。换右脚上步,重复相同动作。

恰恰走步要求右脚支撑,左脚向前脚掌着地,上右脚时左手收缩,右手伸展。上左脚时右手收缩,左手伸展。

之字步的要点是右脚支撑,左脚打开,左脚穿越身体向右前侧右转90°。左脚向后,右脚向后右转90°。

原地换重心则没有脚的移动,只是两脚之间重心的转换。左脚原地,右脚原地。换一只脚做相同动作。

最后,前进锁步的要点是左脚在原地换重心,上右脚,左脚在后交叉。上左脚,右脚在后交叉。

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