4000米海拔会不会高反

4000米海拔是会出现高原反应的。

一般而言，三千米以上的高原，就容易出现高原反应。高原反应的发生，除了与海拔相关之外，还与上山速度，停留时间，体质有关。

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。