什么叫肢体语言？

肢体语言，又称身体语言，是指通过身体的各种动作代替语言，以表情达意的沟通方式。面部表情也被包括在内，但通常仅指身体和四肢所表达的意义。通过肢体活动表达情绪，他人能识别出表达者的心境。例如，鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。

人类学家发现，人与人之间的面对面交流中，因情感亲疏不同，会不自觉地保持不同的距离。亲密的人间距离约0.5米，有私交的朋友间为0.5～1.25米，而一般公共场所的陌生人之间通常保持在三米以上的距离。这种情感性表示在心理学上称为人际距离。熟悉的人之间接近，而对陌生人则保持距离。当一方试图接近时，另一方会自觉后退，以维持适当的距离。

个人空间是指为了保持心理上的安全感，人们会不自觉地与他人保持一定的距离，甚至划出一片属于自己的空间。在图书馆或公共场所，常见到人们在座位之间放置物品，以占据周围的空间。肢体语言在此时表达的是防卫，防止他人侵入个人空间带来的不安情绪。当不熟悉的人要求坐到身边，此人会感到不安甚至离开；当熟悉的人接近，此人会主动让位并感到高兴。

通过肢体动作表达情绪时，人们往往没有意识到自己的行为。当我们与人交谈时，会不自觉地蹙眉、摇头、摆动手势、交叉双腿等。心理学家提出了一个假设，即说真话时身体会与对方接近，而说假话时身体会离开对方较远。实验证明，说假话的人会不自觉地与对方保持较远的距离，身体向后靠，肢体活动较少，而面部笑容反而增多。

一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7%，声调占38%，剩下的55%信息需要通过非语言的体态来传达。肢体语言通常是下意识的举动，因此很少具有欺骗性。