爱上一个人但是好像得不到相应的回应，如何降低痛苦？

爱上一个人却感觉自己的希望不是很大，并且自己的热情别人冷漠看待，别人也不会给你相应的回应时，我们可以尝试着去做一些自己感兴趣的事情或者将注意力转移到其他地方，以此来尝试着降低自己的痛苦。

虽然不知道将自己的注意力转移到其他地方是不是真的让你忘记所有的痛苦，但是可以肯定的是它可以减低你的痛苦，最起码当你专心投入到另一件事情或者工作学习中，你的时间都被这些东西你够了，你就会没有时间去思考你的爱情，没有时间思考爱上一个人得不到相应回应的这件事情。

你更多的精力放在了其他方面，就好像有人说过失恋的人你可以选择进入下一段恋情忘记上一段的痛苦，或者你选择找很多的事情做，让自己变得忙碌，变得没有时间。

人都是一样的，如果你太闲了的话，你就会胡思乱想，因为你没有事情做，你觉得无聊，这个时候你的大脑就开始运作起来的，想想这个想想那个，未免会触景生情，然后勾起自己悲伤的回忆。

所以当你出现这样情况时候，首选就是转移注意力，找点有意义的事情做，或者找一群朋友玩一玩，诉诉衷肠，发泄发泄，然后自然自己会调节好的。相信你自己可以办到的，与其浪费时间在不可能的事情上徒增伤感，还不如多花点时间自己好好提升自己。

女生本来对自己就应该好一点，自己都不爱惜疼爱自己，你又怎么让别人去疼爱照顾你。当你自己提升自己的时候，你就会觉得一个人又有什么关系，得不到喜爱的人的回应又有什么关系，一个好的人不会担心自己没有那个属于自己的知己。