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仰卧抬腿？
最佳答案
可以的! 但是如果你腹部脂肪太多，那没什么用，得配合有氧运动。
如果不是很厚的脂肪层，坚持仰卧抬腿可以收紧腹部保持身材。。
仰卧抬腿练到下腹部，上腹部的话仰卧起坐。
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可以的! 但是如果你腹部脂肪太多，那没什么用，得配合有氧运动。
如果不是很厚的脂肪层，坚持仰卧抬腿可以收紧腹部保持身材。。
仰卧抬腿练到下腹部，上腹部的话仰卧起坐。
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