面对爱而不得的人，该继续追下去吗？到底该怎么办？

如果自己做出了努力，依然得不到对方的爱，那就学会放手，不要再继续追下去。你现在需要做的就是调整自己状态，让自己从这痛苦事情中走出来。

相信很多人在现实生活中或多或少都有体验过来自爱情苦恼，也因此对爱情有一些遗憾，特别是对于那种爱而不得的人，可能自己内心很痛苦，也很纠结。但是，没有任何一个人是你爱就一定要爱你，爱情是自愿的，我们要懂得这个道理。对此，如果你现在很痛苦，做出了自己努力，对方依然无动于衷，那么就放过自己，不要继续追求下去。

你需要学会放手。

因为爱而不得，没有感受过和她在一起的美好，所以你现在的内心可能是会更加有得到她的欲望，这大概就是内心纠结的痛苦。但是，爱情中最没有办法强求的就是一个不喜欢你的人来喜欢你，强扭的瓜不甜，而且就算得到了，内心也不会有那一份甜蜜。对此，建议你要学会放手，有时候舍得也是得到的一种方式，让自己走出这一段不适合自己单恋。

你现在更重要是调整自己心态。

你把自己所要努力的都努力了，依然没有得到该有的回应，就真的证明这个人不爱你，你再继续追求下去也不会有结果。因为爱一个人不是单独付出，需要双向奔赴，所以你现在需要做是调整好自己心态，把这段感情收起来，让自己进入到新的生活当中去。相信在不久将来，会遇到属于自己的那个人。

把自己的重心转移到其他事情上面。

此时的你虽然要自己调整心态，但是内心其实还是很痛苦，没有办法一直不去想这个事情。那么，建议你找一些自己感兴趣事情，把自己的注意力投入到其他事情上面，慢慢时间久了，心里就没有那么痛苦，也不会因此在纠结很多事情，反而变得豁达了。