暑伏是从哪一天算起的

暑伏是从夏至后的第四个庚日算起的。

夏至是中国传统节气之一，每年大约在6月21日或22日，代表着夏季的开始。而庚日则是干支纪日法中的第七天，每十天就会出现一个庚日。因此，夏至后的第四个庚日就是暑伏的开始，通常出现在7月中旬左右。

暑伏是夏季最炎热的一段时间，通常持续30天或40天，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。在这段时间里，气温高、湿度大，容易出现高温天气和气象灾害，如热浪、干旱、洪涝等。因此，人们需要注意防暑降温，保持身体健康。

在中国传统文化中，暑伏是一个重要的节气，人们会根据节气的变化来安排农事活动、调整饮食习惯等。例如，在暑伏期间，人们会多吃一些清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜、冬瓜等，同时也会注意避免在中午时分进行户外活动，以免中暑。

总之，暑伏是从夏至后的第四个庚日算起的，是夏季最炎热的一段时间，人们需要注意防暑降温，保持身体健康。同时，在中国传统文化中，暑伏也是一个重要的节气，人们会根据节气的变化来安排日常生活和农事活动。