三花茶是哪三花三花茶的功效与副作用

三花茶，又称金银花、菊花和茉莉花茶，这三种花组合而成的传统药茶在日常生活中常被用于调理。金银花为主，一般用量为15克，菊花10克为辅，茉莉花用量较少，约3克。泡制方法是将这三种花放入杯中，用沸水冲泡，焖泡10到15分钟，即可饮用。它的主要功效在于清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛和痈疮，特别是对“火气”旺盛的人群，有降火和宁神静思的作用。

其中，菊花以其散风清热和明目的特点，适用于风热感冒、头痛眩晕、眼赤肿痛和视力模糊。金银花则能宣散风热和清解血毒，适用于各类热性病症，如发热、皮疹、疮痈和咽喉疼痛等。但是，使用三花茶时应留意，它没有已知的副作用，但如出现异常反应，应立即就医。同时，任何药物都不宜长期使用，建议在医生指导下服用。

值得一提的是，除了金银菊花茉莉花的组合，还有玫瑰花、鸡蛋花和大枣的三花茶配方，如玫瑰花3克、茉莉花3克、鸡蛋花3克以及2个大枣（去核），先用温水清洗，再用热水泡制。玫瑰花能温暖心肝血脉，有助于舒缓情绪和疏解体内郁结。