一天八杯水一杯水大概多少毫升

一般正常运动，一天大概需要1500毫升左右。

8杯的话大概就是一杯大约200毫升。

一般运动量的话，推荐每日饮水量（即不包括其他食物里的水成分）是1500-1700毫升，大概相当于3瓶普通瓶装水（550ml一瓶）

如果吃的比较咸、体力活动、环境很热、有疾病等原因，可能需要增加饮水量。