大学生体育与健康内容简介

《大学生体育与健康》作为高职高专公共基础课程，旨在培养学生的体育素养与健康意识。该书分为上篇与下篇，共计十章。

上篇主要围绕体育健康知识展开，内容涉及体育与健康的基本概述、体育锻炼对人体健康的影响、体育锻炼的医务监督与卫生保健常识以及运动竞赛等主题。旨在让学生理解体育与健康的关系，掌握科学锻炼方法与自我保健知识。

下篇则侧重于体育运动实践，包括田径、球类运动、健身健美操与形体运动、武术、跆拳道和休闲体育等项目。旨在通过实践体验，提高学生的身体素质与运动技能。

《大学生体育与健康》作为教材，主要针对高职高专院校的“体育与健康”课程，同时也可作为体育健身培训教材，满足社会大众对体育健身知识的需求。此外，它还为体育健身爱好者提供参考与指导，促进健康生活方式的养成。

总的来说，《大学生体育与健康》通过系统的知识讲解与实践操作，旨在培养学生的体育意识、健康观念，提升身体素质，为构建健康、积极的生活方式奠定基础。