想学蛙泳就是不会要怎么游啊

蹬腿的时候注意脚部动作，脚部是外翻的，（通俗地说你可能好理解一些，就是用脚面去推动水，当然要把整个脚面对准你前进的反方向用力的。）腿部也要用力，慢收快蹬，一定要用力，腿部划弧要大，蹬腿结束是两腿要并拢，这有利于借力滑行。很多学员退都不并拢，这样刚用的力蹬出去，力都没有充分释放就被下一个的收退动作把力给抵消掉了。

用力的方向要正确，还有手部动作也要配合好，才能游的远

总结：手脚并拢，起身别高，蹬水用力，腰要稍微的扭动（自由我们专业的才知道）

蛙泳：两手抱水，每划一下，抬头吸气，（注意头别抬太高费劲还游不快，身子尽量别出水

蛙泳在游时，全身不要绷得太紧，稍微放松一些，手指与脚趾一定要并紧（会更有利于在水中划水，可以提高速度）。外侧的手边要稍微高一些( 抱住的水更多，滑行的速度也越快），刚开始手心对手心，然后画出一个半圆（这时手和球关节一下的胳膊垂直在水中，球关节以上的胳膊与肩平行），这时两手向中间相对划来，再手心对手心直着推到开始的位置，反复重复即可。

脚刚开始勾着，小腿向大腿划来（开始使小腿要稍微网外撇，小腿与大腿重合后并紧，脚要绷住），小腿再向外登出回到原来的位置上（在蹬的过程中脚要从绷住变成勾住，因为这样才能蹬到更多的水，可以提高速度）。

注意：上身，腰，下身尽量保持平行，可以减少重量。