跨越式跳高简介

跨越式跳高起源于19世纪60年代，由英国运动员罗伯特·柯奇创立。1864年，他在比赛中首次展示了这一技巧，尽管当时的最高成绩仅为1.70米，但这一方法因其简单易学的特点，成为了初学者的理想选择。在学校的田径课程中，跨越式跳高是常见的训练项目。

跨越式跳高由四个基本步骤组成：助跑、起跳、过杆和落地。助跑阶段为运动员提供动力，起跳时需准确发力，过杆则是技术的关键，要求身体在空中完成适当的角度调整，最后平稳落地。随着技术的发展，从最初的跨越式，跳高运动衍生出了转体跨式和挺身跨越式。其中，挺身跨越式，也称半剪式，以其独特的魅力吸引了人们的目光。

著名的罗马尼亚女运动员巴拉斯，凭借挺身跨越式在1958年至1961年间创造了辉煌。在这三年内，她共12次打破世界纪录，最高纪录达到了惊人的1.91米，这无疑将挺身跨越式推向了跳高技艺的巅峰。她的成功证明了这一技术的强大威力和广泛适用性。

扩展资料

急行跳高姿式之一。跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。从侧面直线助跑，用离杆远的一腿起跳。腾空后，摆动腿先越过横杆后内旋下压，两臂稍后摆，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿高抬外旋，完成过杆动作。过杆后身体例对横杆，用摆动腿先着地。