为什晚上打坐会影响睡眠

正常不会，如果静坐的坐的好，可以彻夜静坐，而不用睡眠，道家叫它 不倒单，佛家视睡眠本身就是障碍。你慢慢静坐，等到修到身心能分离的时候，自然明白这个道理。其实你想想，你睡觉的时候，大脑在做梦，说明大脑没有闲着。所以，其实睡眠更多的是肉体的休息，而不是那个觉性本我的休息。这样你可能就理解了。