什么年纪的人适合学习网球？有什么学习技巧？

什么年纪的人适合学习网球？有什么学习技巧？

网球可以在3~90岁的男女之间进行，不分年龄和性别。年轻人可以表现出他们优秀的身体素质，强壮的力量和快速的奔跑；孩子们愉快地打网球；中老年人可以根据自己的身体、心理和生理状况进行适当的锻炼。

一、接发球技巧

接发球方得分的捷径是接发球后直接得分。要提高回球概率，首先要掌握一定的技巧。正如在棒球比赛中发现投手的缺陷是极其有利的一样，在接发球和进攻时看到发球方的缺陷也是非常重要的。具体步骤如下：

1.在确定球来自哪里的同时，站在一个好的位置。

2.站在该位置后，快速灵活地在左肩上转身，此时只考虑转身。

3.击球瞬间，握紧球拍，以免震动。

4.在最后的跟球动作中，继续向拍头方向快速挥拍，然后自然返回。

我们很容易看到接发球后球速的变化。我们必须意识到拦截球对于快速发球的重要性。注意转身回球。你不需要大幅度地关闭身体。基本上，你只需要用棒球中击打地球的技巧来击球。

二、斜线球技巧

与斜球座成一定角度击球称为斜球。这种球需要灵活的手腕动作，无论是过球还是底线连续反击，擅长上旋球的球员都可以使用。这也是一流明星必须掌握的打法。

1.进入击球区时，注意观察对手的动作。

2.确认对手位置的同时收身，这样角球就能打到对手的空间。

3.从底部探测网拍头并击出旋转球。

4.即使你打短球，你也应该保持直挥杆，以免扭伤手腕。

需要注意的是，斜角球需要速度，所以过网时球要高出球网30 cm ~50 cm。从终点线打出的斜线球应该比网高50厘米以上，因为这样的球比网球更能落到有角度的地方。

三、上旋高球技巧

所谓上旋球，是指利用运球技术让对手错失上网的机会。因为是侵略性击球，上旋球不同于普通高尔夫，所以没有必要把轨迹想象得太高。

1.估计对方截击球的位置同时收身。

2.稍微拉一下球，让对方错过上网的机会。

3.直接从下往上用手腕动作，随球动作高摆，即可以加入强旋转。

从下往上快速有力擦球的手腕动作是击球成功的关键。关闭动作与普通弹跳球相同。击球前，将球拍头从下往上擦拭。不用打得太高，只要能大致让球传到对手比球拍高两三拍的地方就行。注意带球向头部右侧摆动，这也是一流职业球员的技巧。

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