鱿鱼丝的热量是多少吃鱿鱼丝能减肥吗

1. 鱿鱼丝每100克的热量为77.46大卡，其碳水化合物含量为1.24克，脂肪含量为2.44克，蛋白质含量为12.84克，纤维素含量为0.19克。

2. 减肥期间，蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式，营养损失最小。鱿鱼丝的热量较低，不会对减肥产生负面影响。因此，在减肥期间可以适量食用鱿鱼丝。

3. 建议在减肥期间采用凉拌方式食用鱿鱼丝，以保留更多营养素，同时有助于减肥。