太乙金华宗旨：当下最高修仙秘诀（十）

太乙金华宗旨所言，百日筑基为修炼核心。此法通过回风混合，百日后可得灵性显著提升。

修炼者需专注自心与呼吸，让气息倒回元海，心息相依，形成安炉立鼎的内景。此处元海，指人体的下丹田，即生命之源。

呼吸与元海内神（即气息，巽风）、天根三者混合，如同炉内铅火温温，金鼎霞光明亮，展现百日功灵之妙。

真火之源，在于一阳初生，坎中阳气焕发，象征炉内铅火开始燃烧，三更见日轮赫然，水中即有真火现。

坎离交合，即水火相济、阴阳交融。修炼者需进入不知不识之天，即性本虚无，但能感知世界，非真无知无觉，而是一种能知能觉的状态。

性本自然，无需刻意追求，婴儿成于不识不知间，即修炼后的自然状态。神火、真火源自身心内在，一切现象均归于本体，即三昧真火。

三昧真火是精、气、神合一的状态，分而为三，合而为一，忘却自我，一切如无所得，即是不知不识之天，修炼者最终达到无心、自然的境地。