现在吃什么零食比较健康？姐妹们推荐下？

女性朋友总爱吃小零食，其实肚子不饿，但就是想吃东西，那么吃些什么东西才是健康的呢？既不会长胖，又能解决馋嘴的小问题呢？下面就给大家推荐5种小零食，大家不用再烦恼吃零食会胖啦，快来吃健康零食吧!

1、Ruffles 低脂饼干

💰：29元/184g

看剧时的必备零食一般都得有膨化食品什么的，但是热量太高啦，吃一片都会有罪恶感...但是！乐事旗下的Ruffles的这个薯片可以安心吃，低脂哒，减肥期也可以吃，热量差不多是一般薯片的一半。吃起来口感还是香香脆脆的。有好几种口味，但只有原味是低脂的，其他的热量会高一些。

2、光明如实酸奶

💰：7.8元/杯

其实我们平常喝的酸奶含糖量都比较高，而这款酸奶是健身减脂不错的选择。虽然价格有丢丢贵，但比较健康。如实这款酸奶只含有生牛乳和发酵菌种，无添加。虽然它喝起来都hin酸，但整体味道就很纯正，而且还比较浓稠。

3、大麦若叶青汁豆乳

💰：32元/12袋

记得有段时间大麦若叶青汁很火，说是减肥必备啥的，但真的也是难喝，很苦涩。但现在有这种豆奶味的了，看着特别像抹茶~好喝多啦，豆奶味道很浓郁。早餐或者口渴的时候喝一袋都很八错，热量低而且还阔以清肠刮油，非常健康哦。

4、玩铁猩猩椰汁啵啵

💰：24.9元

椰汁甜品爱好者的福音！如果担心普通甜品的脂肪、糖份含量过高，这款低脂的椰汁啵啵一定不要错过，其实适合晚上当夜宵吃。清甜浓郁的天然椰乳打底，甜度拿捏得恰到好处，添加银耳、藜麦、燕麦作为主料，浓稠多汁，饱腹又营养。银耳软烂，一滑入喉，配合艮啾啾的谷物，是神奇又丰富的口感。

5、鲨鱼菲特即食甜玉米粒

💰：15.9元

非常简洁的一款产品，像是有人帮你把煮熟的玉米一粒粒剥下，然后分装密封，方便食用。玉米的鲜甜来自食材本身，配料表干净到只有甜玉米、饮用水、盐，健康无添加。真空包装将保质期延长到了180天，80g/包的分量恰到好处，不管是作为零食还是烹饪配料，都是不二之选。