女人优雅瑜珈作者简介

在瑜伽的世界里，我们遇到了两位杰出的女性导师，她们以其独特的贡献和深厚的专业素养，引领着中国瑜伽事业的发展。首先，我们认识张斌，她身兼重任，担任世界瑜伽协会中国总部主席，同时也是元泉瑜伽的创始人。作为中国胎息瑜伽理疗的先行者，张斌将顶级瑜伽养生术与道家胎息呼吸法完美融合，是一位高级的瑜伽修行导师。她的辛勤工作和卓越贡献，推动了瑜伽在中国的普及和大众健康事业的进步。她的著作《瑜伽生活馆系列》包括《10分钟简易健身瑜伽》《从零开始练瑜伽》《14天特效减肥瑜伽》《4周修炼瑜伽美人》，为瑜伽爱好者提供了丰富的学习资源。

另一位令人尊敬的女性是姚娇，她作为世界瑜伽协会中国总部的秘书长和湖北省体育局健身健美运动协会瑜伽委员会的主任，同时在元泉瑜伽担任营运总监。她的瑜伽之路始于个人的修行，而后扩展到推广领域，她的作品《从零开始练瑜伽》深受读者喜爱。印度瑜伽寻根的经历使姚娇有着深刻的感悟，她的目标是通过瑜伽帮助更多人实现身心灵的连接与和谐，倡导优雅而智慧的生活方式，以包容的心态去爱这个世界。