所谓的“精气神”究竟是指人的哪些方面呢？

人的精乃血津液，一般所说的精是指人体的真阴(又称元阴)，不但具有生殖功能，促进人体的生长发育；气乃两个含义既是运行于体内微小难见的物质，是人体各脏腑器官活动的能力，因此所说的气既是物质，又是功能，人体的呼吸吐纳，水谷代谢；神包括魂魄，意志思虑智，等活动 精气神指的都是人先天的元精、元气、元神，人可由先天一点至精引天地元气入体，化为自身之元气，提炼元气以化元神，这就是所谓的炼精化气，炼气凝神。