神仙粥药膳方剂

【神仙粥药膳方剂】

这款粥品选用的主要食材是粳米60克和山药20克，配合适量的清水。其中，粳米具有精细的质地，山药则被去除了杂质并研磨成细粉，以提升药膳的功效。

制作过程颇为简单：首先，粳米需要淘洗干净，然后放入锅内，加入适量的清水，使用大火烧沸。接着，将火力调至文火，慢慢熬煮35分钟。待米粒熟软后，加入研磨好的山药粉和适量白糖，搅拌均匀即可。

【食法】推荐每日食用一次，这款粥品能够为身体带来丰富的益处。它特别适合那些存在脾虚、腹泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、带下以及小便频数等症状的人群。通过食用此粥，可以帮助健脾除湿，益精补气，对改善这些健康问题有着积极作用。