张德芬《遇见未知的自己》：七年历练，最受用的三句话

《遇见未知的自己》是一本引导我七年前遇见内心深处的书籍，那时的我，正步入大学，性格自卑内向，集体生活给我带来巨大压力。晚上，我难以入眠，总忍不住思考那些令人烦躁不安的问题。这本书，犹如雪中送炭，为我带来了“遇见未知的自己”的契机。

现在，我愿意分享我这七年生活中，对我帮助最大的三句话。

第一句：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”

生活中，我们总是用自己价值观、态度和标准去评判世界。我们推崇勇敢、独立、能干，却忽视了胆怯、依赖、笨拙。实际上，这些都是我们内心投射的结果。当我们看到笨拙的人，其实是看到了自己被压抑的情绪和特质。接受自己的不完美，用爱照亮内心的阴影，我们会更加爱自己，也更加宽容他人。

第二句：“凡是你抗拒的，都会持续。”

抗拒只会加剧痛苦，如同《西游记女儿国》中的忘川河神，20年的执着等待，最终毁灭了自己。接受现实，接纳负面情绪，才能让身体气血通畅，恢复健康。处理好自己的事情最重要。面对无法改变的事实，接受并从中寻找新的解决方案，生活会因此变得更加美好。

第三句：“吸引力法则。”

思想的频率决定了吸引到的事物。快乐、正面的思考会吸引同样频率的人、事、物。关照好内在，好事自然会发生。每天对自己好一点，世界也会因此而变得更加美好。

张德芬老师的《遇见未知的自己》，引领我遇见了内心的自己。在这本书的陪伴下，我学会了接受自我，接纳现实，以及用心感受生活的美好。感谢张德芬老师，感谢这本书，让我的生活因此而充满了爱、和平与喜悦。