四十二式太极拳带口令是什么?

2025-04-27 14:30:42106 次浏览

最佳答案

1、起势:太极拳练习开始,双脚并拢,身体直立,两手自然下垂。

2、右揽雀尾:左手逆时针向上画圆,右手随之向下画圆,两手相合于胸前。

3、左单鞭:左手由上而下,向左画圆,右手向上画圆,两手相合于左胸前。

4、提手:双手由下而上,经面前提到头顶,然后双手下落,回到身体两侧。

5、白鹤亮翅:左手由前向后,右手由后向前,双手交叉于头顶,然后双手打开,回到身体两侧。

6、搂膝拗步老茄困:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。

7、撇身捶:右手由前向后平伸,然后迅速收回,同时左脚向后迈出。

8、捋挤势:双手由身体两侧向前平伸,然后双手交叉于胸前。

9、进步搬拦捶:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。

10、如封似闭:双手由前向后平伸,然后迅速收回,同时左脚向后迈出。

11、开合手:双手由身体两侧向前平伸,然后双手交叉于胸前。

12、右单鞭:左手由上而下,向左画圆,右手向上画圆,两手相合于右胸前。

13、肘底捶:右手由前向后平伸,然后迅速收回,同时左手放在右膝上。

14、转身推掌侍念:右手向前平伸,然后向右转身,左手放在右膝上。

15、玉女穿梭:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。

16、右左蹬脚:右脚向左迈出,左脚向右迈出。

17、掩手肱捶:右手由前向后平伸,然后迅速收回,同时左手放在右膝上。

18、野马分鬃:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。

19、云手:双手由身体两侧向前平伸,然后双手交叉于胸前。

20、独立打虎:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。

21、右分脚:右脚向右迈出。

22、双峰贯耳:双手由前向后平伸,然后迅速收回,同时左脚向后迈出。

23、左分脚:左脚向左迈出。

24、转身拍脚:右手向前平伸,然后向右转身,左手放在右膝上。

25、进步栽捶:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。

26、斜飞势:双手由身体两侧向前平伸,然后双手交叉于胸前。

27、单鞭下势:左手由上而下,向左画圆,右手向上画圆,两手相合于左胸前。

28、金鸡独立:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。

29、退步穿掌:双手由前向后平伸,然后双手交叉于胸前。

30、虚步压掌:右手向前平伸,然后向右转身,左手放在右膝上。

31、独立托掌:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。

32、马步靠:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。

33、转身大捋:右手向前平伸,然后向右转身,左手放在右膝上。

34、歇步擒打:双手由前向后平伸,然后双手交叉于胸前。

35、穿掌下势:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。

36、上步七星:双手由身体两侧向前平伸,然后双手交叉于胸前。

37、退步跨虎:右手向前平伸,然后向右转身,左手放在右膝上。

38、转身摆莲:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。

39、弯弓射虎:双手由前向后平伸,然后双手交叉于胸前。

40、左揽雀尾:左手由上而下,向左画圆,右手向上画圆,两手相合于胸前。

41、十字手:双手由身体两侧向前平伸,然后双手交叉于胸前。

42、收势:双脚并拢,身体直立,两手自然下垂。

声明:知趣百科所有作品均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请在页面底部查找“联系我们”的链接,并通过该渠道与我们取得联系以便进一步处理。