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四十二式太极拳带口令是什么?
最佳答案
1、起势:太极拳练习开始,双脚并拢,身体直立,两手自然下垂。
2、右揽雀尾:左手逆时针向上画圆,右手随之向下画圆,两手相合于胸前。
3、左单鞭:左手由上而下,向左画圆,右手向上画圆,两手相合于左胸前。
4、提手:双手由下而上,经面前提到头顶,然后双手下落,回到身体两侧。
5、白鹤亮翅:左手由前向后,右手由后向前,双手交叉于头顶,然后双手打开,回到身体两侧。
6、搂膝拗步老茄困:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。
7、撇身捶:右手由前向后平伸,然后迅速收回,同时左脚向后迈出。
8、捋挤势:双手由身体两侧向前平伸,然后双手交叉于胸前。
9、进步搬拦捶:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。
10、如封似闭:双手由前向后平伸,然后迅速收回,同时左脚向后迈出。
11、开合手:双手由身体两侧向前平伸,然后双手交叉于胸前。
12、右单鞭:左手由上而下,向左画圆,右手向上画圆,两手相合于右胸前。
13、肘底捶:右手由前向后平伸,然后迅速收回,同时左手放在右膝上。
14、转身推掌侍念:右手向前平伸,然后向右转身,左手放在右膝上。
15、玉女穿梭:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。
16、右左蹬脚:右脚向左迈出,左脚向右迈出。
17、掩手肱捶:右手由前向后平伸,然后迅速收回,同时左手放在右膝上。
18、野马分鬃:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。
19、云手:双手由身体两侧向前平伸,然后双手交叉于胸前。
20、独立打虎:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。
21、右分脚:右脚向右迈出。
22、双峰贯耳:双手由前向后平伸,然后迅速收回,同时左脚向后迈出。
23、左分脚:左脚向左迈出。
24、转身拍脚:右手向前平伸,然后向右转身,左手放在右膝上。
25、进步栽捶:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。
26、斜飞势:双手由身体两侧向前平伸,然后双手交叉于胸前。
27、单鞭下势:左手由上而下,向左画圆,右手向上画圆,两手相合于左胸前。
28、金鸡独立:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。
29、退步穿掌:双手由前向后平伸,然后双手交叉于胸前。
30、虚步压掌:右手向前平伸,然后向右转身,左手放在右膝上。
31、独立托掌:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。
32、马步靠:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。
33、转身大捋:右手向前平伸,然后向右转身,左手放在右膝上。
34、歇步擒打:双手由前向后平伸,然后双手交叉于胸前。
35、穿掌下势:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。
36、上步七星:双手由身体两侧向前平伸,然后双手交叉于胸前。
37、退步跨虎:右手向前平伸,然后向右转身,左手放在右膝上。
38、转身摆莲:左脚向前迈出,右手向前平伸,左手放在右膝上,身体下沉。
39、弯弓射虎:双手由前向后平伸,然后双手交叉于胸前。
40、左揽雀尾:左手由上而下,向左画圆,右手向上画圆,两手相合于胸前。
41、十字手:双手由身体两侧向前平伸,然后双手交叉于胸前。
42、收势:双脚并拢,身体直立,两手自然下垂。
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